はあちゅうさんオススメ!忘れていた夢を思い出す本 ジュリアキャメロン著『ずっとやりたかったことを、やりなさい』

『誰もが皆、もともと創造的だった』
『あなたを通して表現したがっている創造的なエネルギーがある』

これを聞いて、あなたはどう思うでしょうか。
本当にあるのだとしたら知ってみたいと思いませんか?

見失っていたり、忘れていたりする、「自分」や「夢」を思い出すキッカケをくれるのがこちらの本
ずっとやりたかったことを、やりなさい。』 です

 

この本は、12週間にかけて創造性回復のコースに参加する、という内容になっています。

そして、実際にチャレンジしてみて『自分のやりたかったことを思い出した』という人が続出しているというのです。

 

私も実は始めたのは5月末。
はじめて1か月ほどではあるのですが、今1番紹介したい本は間違いなくこの本!

今回は、ここまでの感想とともに紹介します。

はあちゅうさんもオススメする本

この本を知ったのは雑誌Oggiにあった、はあちゅうさん特集でした。
その中で紹介されていた人生に関するオススメ本の一つ。

本文中ではこう紹介されていました。

~読むとワクワク! エネルギーに着火してくれる~

創造的に生きるための方法論
朝イチで考えを書きだす『モーニングページ』に、
『脳の排水』的な効果で、書き続けると余計な思考がスッキリ!

 

アーティストになるためのコース

コースをこなしていくのにかかる時間は1日1時間程度。
モーニングページと、アーティストデート、そして各週にある課題ワークをこなしていきます。

モーニングページ・・・毎朝、朝起きたらすぐ、ノート3ページ分を心のままに埋める

アーティストデート・・・毎週1度、約2時間ほどかけて、ひとりで散歩する

 

各週のテーマもあり、毎週15個前後の課題もあります。
課題では、『あなたの小さなころの宝ものにしていたものを思い出す』だったり、
『活字を読むのをやめる』とういうものがあったり、
やってみることで自分との対話が増えるものになっています。

・各週の大きなテーマ

  1. 安心感を取り戻す
  2. アイデンティティを取り戻す
  3. パワーの感覚を取り戻す
  4. 本来の自分を取り戻す
  5. できるという感覚を取り戻す
  6. 豊かさの感覚を取り戻す
  7. つながりの感覚を取り戻す
  8. 芯の強さを取り戻す
  9. 思いやりの心を取り戻す
  10. 守られているという感覚を取り戻す
  11. 自立の感覚を取り戻す
  12. 信じる心を取り戻す

 

週の終わりにはチェックイン。

  • モーニングページを何度行ったか
  • アーティストデートを何回したか
  • 創造性を回復するために重要だと思った点を記録

ということもチェックしていきます。

『課題を淡々とこなし、自分の心と対話する習慣をつけ、心の声に気づく』
忙しい毎日でつい忘れがちなことを気づかせてくれる本だなと感じています。

 

チャレンジして5週間

私も少しずつ変化を実感しています。

  • モーニングページを前に、はじめは出てこなかった言葉がスラスラ出るようになった。
  • はじめの頃は○○やらなきゃ・・・に思考が支配されていた。笑
  • 小さいころに絵を描くことが好きだったが、最近はあまりしていなかった。
    →Twitterで話題のグラレコをやってみることにした。
  • 運動不足を実感。踊ることが好きだったので再開したくなった。
    →オンラインサロンのダンス企画に参加してみることにした。

 

変化はちょっとずつです。

でも、大きくを求めすぎず淡々とこなしていくこと、小さな変化を見逃さないことの大切さも改めて実感しています。

(読み終わた後の変化も、また追記でご報告できればと思います!)

さいごに

この本は、2時間で読み終えてあっという間に人生が変わる・・・という本ではありません。

でも、心の声を聴いていくことがどんなことなのか、自分がやりたかったことは何なのか、少しずつ気づくきっかけをくれる本です。

実際に自分の創造性を引き出し、どう変化していくのかを目撃するのはあなた自身です。

「情熱を燃やすこと、夢中になれることを見つけたい!」というあなたにぴったりの本。
気になる方はぜひ一緒にチャレンジしてみませんか?

 

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ABOUTこの記事をかいた人

千葉県在住 『わたしの本棚』書評家 就活での課題図書で名著と呼ばれる本の数々に出会い、読書が好きになる。 現在は、育児の合間に本を読むのが癒し時間になっている。 好きなジャンル:エッセイ・ビジネス・自己啓発